Што значи „биолошка возраст“?

Биолошката возраст е популарен поим што се користи за да се опише како твоите навики и стил на живот можат да влијаат на телото (сон, стрес, движење, исхрана, пушење и сл.). Калкулаторот дава приближна проценка на база на внесени податоци, со цел да ја поттикне свесноста и промена на навики.

Ако резултатот покажува „побрзо стареење“, најчесто најголем ефект имаат: недоволен сон, висок стрес, пушење, недоволно движење и нерегулирана телесна тежина. Добрата вест е дека малите промени носат голем ефект.