Што е burnout (прегорување)?

Burnout е состојба на хроничен стрес поврзан со работа, која може да се манифестира со исцрпеност, цинизам/оддалечување од работата и намалена ефикасност. Најчесто настанува кога има долг период на високи барања, малку контрола, недоволна поддршка и слаб баланс работа-одмор.

Калкулаторот дава приближна проценка според твоите навики и услови. Дури и мали промени – повеќе сон, редовни паузи и јасни граници по работно време – можат значајно да го намалат ризикот.