Со доаѓањето на летото и високите температури, здравјето на најмладите станува особено чувствителна тема. Малите деца, особено бебињата и децата под пет години, се значително почувствителни на топлината во споредба со возрасните и подложни се на сериозни здравствени ризици ако не се преземат соодветни мерки на претпазливост.
Зошто децата се почувствителни?
Телото на малите деца не е целосно способно да ја регулира телесната температура. Тие побавно се ладат, побрзо ја губат течноста преку потење и почесто забораваат да пијат вода, што ги прави многу поранливи на дехидрација, топлотен удар и сончаница.
Потенцијални ризици:
1. Дехидрација
Децата имаат помал волумен на телесна течност, што значи дека и мали загуби може брзо да доведат до дехидрација. Симптоми се: сува уста, летаргија, ретко мокрење, суви усни и кожа.
2. Топлотен осип (потнички)
Настанува кога потта се задржува во кожата, особено во области како вратот, пазувите или препоните. Се манифестира со мали црвени точки и чешање.
3. Сончаница и топлотен удар
Предизвикани се од директна изложеност на сонце и високи температури. Симптоми вклучуваат: покачена телесна температура, црвена кожа, главоболка, мачнина, повраќање и во потешки случаи – губење на свест.
4. Изгореници од сонце
Детската кожа е тенка и чувствителна, па дури и кратка изложеност на сонце без заштита може да предизвика сериозни изгореници.
Како да ги заштитиме децата?
✅ Облека: Нека носат лесна, широка и светла облека, од природни материјали како памук. Шешири и наочари се задолжителни на сонце.
✅ Хидратација: Нудете им вода почесто, дури и ако не бараат. Бебињата кои се дојат – нека дојат почесто.
✅ Избегнувајте сонце: Помеѓу 11:00 и 17:00 часот, децата не треба да бидат изложени на директна сончева светлина.
✅ Користете заштитна крема: За деца постари од 6 месеци, задолжително нанесувајте крема со SPF 30+ секои 2-3 часа.
✅ Оладена просторија: Осигурајте се дека спијат во проветрена или климатизирана просторија, но внимавајте да не се разладат премногу од директна струја.
✅ Никогаш не оставајте дете само во автомобил – дури и за неколку минути. Температурата во затворен автомобил може да порасне до смртоносни нивоа за само 10 минути.
Кога да побарате лекарска помош?
Ако детето покажува симптоми на летаргија, повраќање, суви пелени подолго од 6 часа, покачена температура или губење на свест – веднаш побарајте медицинска помош.
Летото е време за игра, патувања и спомени. Но, високите температури бараат повисоко ниво на одговорност, особено кога станува збор за најмладите. Со внимателност, навремена хидратација и заштита од сонце, можете да обезбедите безбеден и весел летен период за вашето дете.
