Бракот е патување кое поминува низ различни фази. На почетокот, во него доминираат залjublеност, страст и возбудување, но со текот на времето, секојдневието може да ја замагли романтиката. Една од етапите во која многу парови се наоѓаат е позната како „цимер фаза“ на бракот. Во оваа фаза, партнерите функционираат повеќе како пријатели или соработници отколку како љубовници. Тие ги делат обврските, се грижат за домот и семејството, но често ја занемаруваат интимната димензија на односот. Оваа ситуација може да предизвика тагување и несигурност, бидејќи чувството дека личноста со која живеете е пред сè ваш цимер, а не љубовник или партнер, може да биде болно.
Сепак, важно е да се нагласи дека оваа фаза не значи дека бракот губи смисла, туку дека е потребно освежување. Зошто се јавува „цимер фаза“? Најчесто, таа се јавува по неколку години заеднички живот, кога почетната еуфорија природно слаби и рутинските обврски стануваат приоритет. Често, оваа фаза се појавува и по раѓањето на деца, кога фокусот се префрла на родителството, а паровите несвесно го запоставуваат својот однос.
Во некои случаи, „цимер фазата“ може да се појави и во средните години на бракот, кога животот се стабилизира, а работата и секојдневните грижи заземаат централно место. Големи животни промени, како што се преселување, губење на работа или финансиски стрес, исто така можат да го забрзаат влегувањето во оваа фаза. Добрата вест е дека „цимер фазата“ може да се надмине. Таа е, всушност, природен дел од долгогодишниот однос, бидејќи никој не може да очекува дека бракот засекогаш ќе изгледа како првите неколку месеци на заљубеност.
Клучот за надминување на оваа фаза е подготвеноста на партнерите да ја препознаат ситуацијата и да вложат труд во обновување на блискоста. За повторно да се пробуди страста, прво е потребно да се стави односот во прв план. Иако работата, децата и секојдневните обврски се неизбежни, времето што двајцата го поминуваат заедно не смее да биде оставено на случајност. Важно е да се најдат моменти само за вас двајца, дури и ако тоа е обична вечера дома, но со внимание и разговор.
Како се надминува „цимер фазата“? Ситници често прават голема разлика. Полуба за добро утро, искрена порака во текот на денот или загрљај пред спиење можат да го обноват чувството на поврзаност. Физичката блискост не подразбира само сексуален живот, туку и нежни допири, загрљаји и присуство. Кога ќе се обнови физичкиот контакт, раѓа се и чувството на сигурност и топлина, што потсетува на почетокот на врската.
Исто така, важно е партнерите да разговараат за своите потреби и чувства. Искрен дијалог може да открие што недостасува и да отвори пат кон подобро разбирање. Поред разговорот, корисно е заеднички да се работат активности кои носат нови искуства. Без разлика дали станува збор за заеднички хоби, физичка активност или патување, важно е партнерите да имаат можности да создаваат спомени и да се откриваат едни со други надвор од улогата на родители или соработници во домаќинството.
Подсеќањето на првите денови на врската може да биде моќен начин да се пробуди заборавената емоција. Враќањето на места каде што сте излегувале, слушањето на музика која ве поврзувала или гледањето на стари фотографии често потсетува на она што ве поврзало на почетокот. На крај, „цимер фазата“ не треба да се сфати како крај на љубовта, туку како можност за нов почеток. Таа може да служи како сигнал дека е време бракот да се негува на поинаков начин, прилагоден на животната фаза во која се наоѓате. Страстта не се губи засекогаш, но за да се врати, потребно е вложување и од двете страни. Кога партнерите ќе ја препознаат оваа динамика и одлучат да работат на својот однос, бракот не само што може да ја преживее „цимер фазата“, туку може да стане и посилен и подлабок отколку порано.
