Март носи повеќе светлина, подолги денови и повеќе време поминато на отворено. По студените зимски месеци, многумина со нетрпение ја очекуваат пролетта. Но, за дел од граѓаните, овој период значи и почеток на непријатните симптоми на сезонските алергии.
Солзење и чешање на очите, запушен или течен нос, постојано кијање и чувство на замор – ова се првите знаци што кај многумина се појавуваат уште кон крајот на зимата. Причината е зголемената концентрација на полен во воздухот, која започнува порано поради поблагите зими и климатските промени.
Најчести „виновници“ за пролетните алергии се полените од дрвјата, особено брезата и лешникот. Кај лицата со чувствителен имунолошки систем, организмот го препознава поленот како закана и започнува одбранбена реакција. Се ослободува хистамин – супстанца што предизвикува воспаление и типични симптоми на алергиски ринит.
Поради климатските промени, сезоната на цветење започнува порано и трае подолго, што значи дека алергиските реакции можат да се појават уште во февруари и да продолжат со месеци.
Иако симптомите се слични, постојат јасни разлики. За разлика од вирусните инфекции, сезонските алергии не предизвикуваат покачена температура, болки во мускулите или изразена малаксаност. Симптомите кај алергиите траат подолго и често се повторуваат во ист период секоја година.
Ако забележувате дека кијањето и запушениот нос се појавуваат секогаш со првите потопли денови и се засилуваат при престој на отворено, веројатно станува збор за реакција на полен.
Добрата вест е дека симптомите можат значително да се ублажат – но само ако реагирате навреме. Превенцијата треба да започне пред концентрацијата на полен да го достигне својот врв.
Следете го календарот на цветење и информирајте се за растенијата на кои сте чувствителни. Во денови со висока концентрација на полен, ограничете го времето поминато надвор, особено кога е ветровито. Проветрувајте рано наутро или доцна навечер, кога нивото на полен е пониско.
По враќањето дома, препорачливо е да се пресоблечете и да се истуширате, бидејќи поленот лесно се задржува на косата и облеката.
Здравиот начин на живот исто така има улога. Балансирана исхрана, доволно сон и редовна физичка активност го зајакнуваат имунитетот и му помагаат на организмот полесно да се справи со воспалителните реакции.
Доколку симптомите се поизразени, лекар може да препорача антихистаминици или превентивна терапија пред почетокот на сезоната. Во потешки случаи, можно е да се разгледа и имунотерапија како долгорочно решение.
Пролетта носи убавина и нов почеток – со малку подготовка, може да ја доживеете без непријатните алергиски тегоби.
